Pola Hidup Sehat

Apakah Anda tahu arti pola hidup sehat? Secara umum, orang yang sehat itu tidak merokok, juga makan-makanan yang sehat dan berolahraga. Tips pola hidup sehat adalah konsumsi buah untuk makanan sehari-hari dan minum air secukupnya.  Manfaat pola hidup sehat,yaitu:

1. Terhindar dari penyakit
2. Memiliki penampilan yang sehat
3. Dapat bekerja secara maksimal
4. Berpikiran positif
5. Lebih percaya diri
6. Menambah daya tahan tubuh

Pola hidup sehat merupakan suatu kebutuhan yang tidak bisa ditinggalkan oleh semua orang. Hal ini dikarenakan banyak penyakit baru yang bermunculan. Untuk memperoleh tubuh yang sehat, tidak harus dengan pola hidup yang mahal. Semua dapat juga dilakukan dengan mudah dan murah. Agar tubuh sehat, kita harus menjaga tubuh kita dengan benar.

Mengapa kita harus melakukan pola hidup sehat? Karena  kesehatan sangat penting untuk meraih kebahagiaan hidup. Bayangkan saja, jika Anda mempunyai segudang kekayaan dan dikelilingi orang-orang tercinta di sekitar Anda, akan tetapi Anda dalam keadaan stress atau terbaring di rumah sakit. Apakah Anda merasa bahagia?  Oleh karena itu mulailah membiasakan hidup sehat. Sebab salah satu resep kebahagiaan adalah kita bisa hidup dalam kondisi sehat.

 (Rizal)